Voeding
Goede voornemens. Je begon zo goed, maar na een paar dagen gaat het mis.
De overgang. Zit jij er al in?
De overgang start meestal rond 45 jaar, maar kan ook al veel eerder beginnen. In het begin zijn de klachten vaak zo divers, dat je ze misschien niet herkent als overgangsklachten. Hoe weet je nou of je in de overgang zit? Zit jij er al in?
Griep en je wondere weerstand.
“Evelien, heb je nog een goede tip? Ik loop al een tijdje rond met griep en het lijkt niet helemaal over te gaan.” Makkelijke vraag met een makkelijk antwoord. Het antwoord is simpelweg: Accepteer het en neem rust. Niet werken, niet het huishouden doen, maar liggen. De uitvoering is voor veel mensen lastig.
De vijf nadelen van stresshormoon cortisol.
Alle-ballen-in-de-lucht-stress, werkstress, relatiestress, volle-agenda-stress, financiële stress, kerststress... Als je stress hebt maak je het stresshormoon cortisol aan. Cortisol heeft goede eigenschappen, maar kan ook vervelende klachten geven. In dit artikel lees je over de 5 bekende nadelen van stresshormoon cortisol.
Bacteriën op je huid voor een mooie glow.
Onderzoek heeft aangetoond dat een gezonde huid miljarden bacteriën bevat. Deze bacteriën zitten niet alleen op het huidoppervlak, maar ook veel dieper in de huidstructuur. Daar werken de bacteriën samen met de huidcellen en zorgen zij, als er een goede balans is, voor een stralende huid. De glow die we allemaal graag willen hebben. :)
Klachten horen erbij als je zwanger bent. Toch?
‘Nog even doorzetten, dan heb ik verlof’ of ‘Ik weet dat ik het rustiger aan moet doen, maar dat kan gewoon niet.’ Deze zinnen hoor ik vaak van zwangere vrouwen in mijn Birthlight yogalessen. Klachten horen erbij tijdens de zwangerschap. Of niet?
Je energiebalans is de basis voor je geluk, je gezondheid en je gedachten.
Neem je energiebalans serieus!. Ik ben ervan overtuigd dat jouw hoeveelheid dagelijkse energie de basis is van: 1. je geluk, 2. je gezondheid en 3. je gedachten. Daarom lees je in dit artikel hoe je je energiebalans weer terugpakt en je beter gaat voelen op ieder gebied.
Zo houd je je goede voornemens wél vol! ⠀ ⠀ Ben jij dit jaar ook vol goede moed ...
#true #jekuntelkedagopnieuwbeginnen Wat wil jij het liefst vandaag nog verande...
De overgang. Zit jij er al in? ⠀ ⠀ De overgang start meestal rond 45 jaar, maar ...
Ben je opgegroeid met brood, aardappelen en vlees? Misschien vraag je je je nu a...
Als honger niet het probleem is, is eten nooit de oplossing.⠀ ⠀ Tip uit ons soon...
Griep is zo gek nog niet. ⠀ ⠀ Snif, hoest, snotter. Er lijkt een griep-explosie ...
Happy 2020! We hopen dat het je mooiste jaar so far zal worden. Een heel gelukki...
Een koude douche is de morgen is een dag zonder zorgen.⠀ ⠀ Tip uit ons soon-to-b...
Instagram Story Takeover door @marijejelsma. Vandaag worden onze stories een da...
Alle-ballen-in-de-lucht-stress, werkstress, relatiestress, volle-agenda-stress, ...
Bacterien zijn net zo belangrijk voor je huid als voor je darmen. ⠀ Ze zorgen vo...
En zo is het. #legdelatniettehoog #alleballenuitdelucht #quotewelike