Ben jij een goede minnares?
21 mrt. om 12:00 door Nynke Nijman
Seksualiteit is iets dat iedereen, op welke manier dan ook, bezighoudt. Zelfs als is het er alleen maar in het idee dat het er voor jou niet perse hoeft te zijn ;). In dit artikel vertel ik je graag hoe je een goede minnares kunt worden.
Wij, drukke werkende vrouwen, moeten vaak veel van onszelf. Hoge verwachtingen en willen presteren spelen een grote rol. Meestal is dit dan niet alleen op zakelijk gebied het geval, maar ook privé: je wilt een goede moeder zijn, een goede vriendin, een goede partner en ook een goede minnares zijn. Vooral dit laatste kan voor veel vrouwen een uitdaging zijn. Want, als je zo prestatiegericht bent… hoe meet je dan of je voldoet aan de verwachtingen van een goede minnares?
By the way: ik kies het woord minnares hier bewust, omdat er in veel relaties nauwelijks meer onderscheid is tussen partners zijn, ouders zijn en geliefden zijn. Terwijl dit binnen een relatie echt hele andere disciplines zijn. De beste ouders kunnen elkaar volledig verloren zijn in de slaapkamer, terwijl de meest onvoorwaardelijke geliefden zo symbiotisch kunnen zijn, dat ze als ouders niet kunnen voorzien in de behoeftes van hun kinderen.
Je seksuele ik.
Het woord minnaar of minnares duidt op jouw seksuele ‘ik’. Om een goede minnares te zijn, voor jezelf of voor je partner, is het allereerst belangrijk om na te gaan wat een goede minnares zijn eigenlijk omvat. De definitie van ‘goed’ wordt bepaald door het samenspel tussen jou en je partner én jullie behoeftes: hoe jij je seksueel beweegt, hoe je flirt, hoe je seksueel contact maakt met je partner, of jij jouw seksuele behoeftes helder hebt en weet wat je partner wil. Een goede minnares kan genieten van seksualiteit en is liefdevol naar zichzelf en de ander.
Het gaat over jou en je partner. En jullie behoeftes. Natuurlijk zullen jullie behoeftes soms voor meningsverschillen zorgen. Ga dan eerst eens aandachtig op onderzoek uit wat het dan is dat JIJ nodig hebt om een goede minnares te zijn, om comfortabel te zijn met je seksuele ik.
Prioriteit aan seksualiteit
Gek genoeg is seksualiteit, en dus jouw rol als minnares, een van de eerste dingen die te lijden heeft onder de drukte en verwachtingen van al het andere in het leven. Zo zonde! Want eigenlijk lijkt het vaak ook een ultieme vorm van vermijding: ’als ik me er niet 100% comfortabel mee voel, niet het gevoel heb daarin te kunnen presteren zoals mijn partner het zou willen, dan doe ik het gewoon maar niet’. We gunnen het onszelf niet om prioriteit te geven aan onze seksuele relatie met onszelf en onze partner. Terwijl we wel voorrang geven aan al die andere to-do’s zoals werk, boodschappen doen, sporten en de kinderen.
Vraag jezelf eens eerlijk af hoeveel prioriteit jij geeft aan jouw seksuele relatie. Of dit nou met je partner is, of met jezelf. Vind jij jezelf een goede minnares? En als het antwoord nee is, heb jij er dan voldoende tijd in geïnvesteerd en het voldoende prioriteit gegeven, om daar iets aan te doen? En als het antwoord ja is: wat doe jij dan heel bewust om hierin te blijven investeren?
Wat heb jij nodig om een goede minnares te zijn?
Dit artikel is geschreven door drs. Nynke Nijman.
Een goede minnares kan genieten van seksualiteit en is liefdevol naar zichzelf en de ander.