Beachyoga (met vier yoga-video's!).
19 aug. om 06:30 door Esther Schippers
De zomer is deze week weer even terug, heerlijk! Een groot grote voordeel van yoga is dat je deze sport altijd en overal kan doen. Heerlijk vanuit huis, in één van de vele mooie yogastudio’s in Nederland rijk is, of op het strand! Wat mij betreft is het strand met stip de beste zomerlocatie voor yoga. In dit artikel ontdek je interessante strandfeitjes én bijzondere strandyoga-locaties in Nederland.
Hoewel Nederland niet het hele jaar door zomerse temperaturen heeft, lenen de Nederlandse stranden zich zeker drie kwart van het jaar perfect voor strandyoga. Echt!
De Nederlandse stranden.
Hieronder een paar verrassende feiten over “onze” stranden:
- De Nederlandse kust is 432 kilometer lang en bestaat voor 82 procent bestaat uit zand. De rest wordt gevormd door menselijke constructies, zoals zeeweringen.
- Om de kustlijn zo veel mogelijk in stand te houden, verplaatsen we jaarlijks twaalf miljoen kubieke meter zand. Dat zand is afkomstig van plekken die een aantal kilometers uit de kust liggen.
- Het strand van Schiermonnikoog heeft de grootste gemiddelde breedte (430 meter) van Nederland. Terschelling komt op de tweede plaats met 270 meter. De Zeeuwse stranden zijn het smalst: het strand van Vlissingen is maar vijftien meter breed.
- Gelukkig merk je er niets van, maar onder het badlaken waarop je op het strand ligt, krioelen zo'n acht miljoen microscopisch kleine beestjes. Op het strand leven zo’n vijftig verschillende soorten beestjes die groter zijn dan één millimeter.
Deze feitjes en nog veel meer verrassende feiten over het strand, vond ik in Quest.
Plastic-soep.
Een minder leuk feit dat ik ontdekte, is dat op elke honderd meter Nederlands strand gemiddeld ongeveer vierhonderd stuks afval ligt. Gelukkig kan een deel van dat afval worden omgezet naar bruikbare producten zoals yogakleding. HOESSEE is specialist op het gebied van duurzame yogakleding van recyclebare materialen. Niet alleen door te kiezen voor duurzame materialen, maar door duurzaamheid als uitgangspunt te nemen voor het hele productieproces. Ben je benieuwd hoe ze dat doen? Je leest het hier.
BeachYoga (video).
Er zijn ruim 60 verschillende locaties op de Nederlandse kusten waar strandyoga wordt gegeven. Op de website Buiten-Yoga kun je ze allemaal vinden en kijken welke locatie bij jou in de buurt is. Heb je geen zin in een strandyogales van 60 of 90 minuten, maar wil je wel een korte yoga workout doen? De vier yogavideo’s hieronder duren ieder maximaal 1,5 minuut en geven je lichaam een volledige workout. Ideaal om te doen tijdens je stranddag!
Dit artikel is geschreven door Esther Schippers.
De Nederlandse stranden zijn driekwart van het jaar perfect voor yoga.