De kracht van weten wat je wilt tijdens kinderwens, zwangerschap en moederschap.

Weten wat je wilt. Het geeft richting, regie en rust. Denk bijvoorbeeld aan het maken van een moodboard als je je huis opnieuw wilt inrichten (wellicht moet ik dat ook eens proberen…) en helpt een duidelijk visionboard ondernemers bij het bepalen van richting en de te nemen stappen in hun bedrijf. Naast de kracht van de visuele voorstelling is ook de focus op wat je WEL wilt hierin belangrijk.

Voelen wat je wilt.

Waarom passen we dit dan zo weinig toe binnen het moederschap? Of het nu gaat om het hebben van een kinderwens, hoe je de zwangerschap ervaart, de aanloop naar de geboorte, of het moederschap. We schieten vaak al snel vanuit angst of onzekerheid in de focus op wat er NIET is. Op wat er al dan niet mogelijk misschien wellicht allemaal mis zou kunnen gaan… Ik ben echt heel dankbaar dat ik tijdens mijn zwangerschappen en het moederschap heel sterk kan voelen wat ik wil. Dat is best een contradictie met de huis-tuin-en-keuken-keuzes die ik niet kan maken, besef ik me nu. Ik wist heel duidelijk hoe ik me tijdens mijn eerste zwangerschap wilde voelen: in contact zijn met mezelf en mijn kindje. Dit was ook zo. Ik wilde me ontspannen voelen tijdens de geboorte. Dat gebeurde. Ik wil binnen het moederschap intuïtieve keuzes maken, en me zo min mogelijk laten leiden door ‘wat hoort’ of ‘wat men zegt’. Dat lukt over het algemeen vrij goed.

Focus op hoe je je wilt voelen.

Is duidelijk voelen en weten wat je wilt dan een garantie voor het daadwerkelijk krijgen daarvan? Ja en nee. Wanneer je focust op de situatie die je zou willen: Nee. Daar hebben we in het leven vaak vrij weinig invloed op. Maar wanneer je focust op hoe jij je zou willen voelen, dan komt het vaak dicht in de buurt. Om terug te gaan naar de geboorte van onze dochter: mijn focus lag op mij ontspannen voelen. Ik visualiseerde van tevoren vaak hoe ze ontspannen in bad geboren zou worden. Natuurlijk bedacht mijn hoofd daarbij dat dit ergens tussen de 38 en 42 weken thuis zou gebeuren, maar de overall focus lag bij mij vooral op hoe ik me wilde VOELEN. Uiteindelijk werd Kiki een maand te vroeg, in het ziekenhuis geboren. Toch heb ik me tijdens de geboorte precies zo gevoeld zoals ik wilde: ontspannen. En, ondanks de medische indicatie mocht ze zelfs in bad geboren worden. Ik geloof heel sterk dat mijn focus op ontspanning daarbij heeft geholpen.

Laat het 'HOE' los.

Wat is jouw verlangen? Zie je daarbij vooral de omstandigheid voor ogen? Het krijgen van een kindje bijvoorbeeld. Of dat je kind eindelijk doorslaapt (just to name a little example ;)). Welk gevoel zou het jou geven als die ideale situatie er zou zijn? Focus op dat gevoel. Vaak is je rustig en ontspannen willen voelen dat wat je daadwerkelijk wilt. En er zijn echt heel wegen die in dat opzicht naar Rome leiden. Misschien niet op de manier die jij voor ogen zag, wellicht zelfs beter. Laat het HOE los. Dat dient zich vanzelf wel aan. Weet wat je wilt voelen. Dat is je navigatiesysteem.

Misschien ga ik maar eens bedenken hoe ik me wil voelen in mijn woonkamer. Dan maakt de kleurtint verschil misschien ineens niet meer zoveel uit. ;)

Dit artikel is geschreven door Simone Scherpenzeel.

Wil je hiermee aan de slag gaan?

In de aankomende Workshopreeks #selfcaresessions van PSY.MOON staan de thema’s Verlangen, Verbinden en Vertrouwen centraal. In de eerste workshop zal Simone ingaan op het thema: VERLANGEN. Hoe WIL je je VOELEN tijdens je zwangerschap, tijdens de geboorte en het moederschap. Dit in beeld brengen helpt je om de positieve focus vast te houden.
In de daarop volgende workshops zal worden ingegaan op VERBINDEN – hoe kom en blijf je in contact met je eigen gevoel? En hoe maak je vanuit deze plek keuzes in je leven als moeder? En tot slot: VERTROUWEN – Hoe laat je spanning en controle los?
De workshops vinden plaats in Vianen, vanaf donderdag 6 juni. Meer informatie vind je in de agenda.

We schieten vaak al snel vanuit angst of onzekerheid in de focus op wat er NIET is.