Psoas, de spier van je ziel.

De psoas zit tussen de bovenkant van het dijbeen en de onderkant van de wervelkolom. Dicht op het heupbot en verbindt je romp met je benen. De spier zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit in je bekkengebied. Als je veel stress ervaart, of spanning hebt dan krampt de spier samen, verkort én slaat deze emotie op. Je stretcht dus niet zo makkelijk weer terug ;).

De psoas is een bijzondere spier die emoties opslaat. De spier wordt gevormd door persoonlijke, sociale en universele informatie. Ze reageert niet alleen op stress-signalen, maar ook op impulsen die ons hart beroeren en tot diep in ons resoneren.

Als eb en vloed.

De psoas volgt constant de ritmes van je lichaam. Ze geeft de harmonische trillingen door die door onze kern stromen. Alle lichaamsritmes; craniosacraal, cardiovasculair, respiratoir, bio-elektrisch en nog veel ritmes vinden gelijktijdig plaats in je lichaam. Dit is holisme. Het werkt als een geheel; als jij stress hebt reageert je lichaam door stresshormonen aan te maken en spieren aan te spannen; je zet je schrap. Het is zoals eb en vloed.

Stress beïnvloedt met name het ritme van je seksuele energie en expressie. Als je stress hebt, heb je minder zin in seks en voel je het ritme niet. Het is dan belangrijk om je psoas los te maken, zodat opgeslagen emoties en gevoelens losgelaten kunnen worden en je weer in contact komt met je natuurlijke ritmes.

Een ontspannen psoas.

In mijn werk als voetreflextherapeute focus ik op ontspanning van de psoas. Ik pas ademwerk en trilling toe, zodat de psoas weer soepel wordt en de stress verdwijnt. Je merkt dan dat je lekkerder in je vel zit, beter kunt ontspannen en ook je libido vanzelf weer terug komt.

Dit artikel is geschreven door Kate Maslowska.

De psoas spant aan als je stress hebt én slaat de emotie op.