Blog
Janneke Robers
Categorieën
Lees ook
Houd van je lichamelijke imperfecties.
Sinds mijn zwangerschappen en de daarop volgende miskramen zijn mijn hormonen van slag. Puistjes, die ik eerder nooit had, zitten nu op mijn rug en gezicht. Mijn buik is af en toe gezwollen en ik heb al een paar keer een vervelende allergische reactie gehad, waarbij mijn billen en benen onder de rode bultjes zaten. Het maakt me soms onzeker. En daar heb ik een nog grotere hekel aan dan aan de puistjes zelf ;-)
De oplossing ligt voor mij niet in het aanbrengen van dubbele lagen foundation, maar in acceptatie van mijn lichaam zoals het nu is. In het voelen dat mijn buitenkant een deel van mij is, maar dat ik zoveel meer ben dan dat. Deze periode leert me op een nog diepere laag mijn lichaam te koesteren en haar liefdevol te ondersteunen in het herstel. Want liefde heelt alles. Ook puistjes.
Deze drie manieren helpen me om de liefde voor mijn lijf te vergroten:
1. Body-brainwash
Als ik wakker word, wrijf ik langzaam en met aandacht mijn hele lijf warm. Niet alleen de delen van mijn lichaam waar ik van houd, maar juist ook die andere delen. Mijn striae en mijn rug. Terwijl ik dat doe, voel ik, dit deel hoort ook bij mij. Dit is hoe mijn lijf nu is. Dit ben ik. Ik heet ook dit deel welkom voor deze nieuwe dag. Ik mag er zijn!
2. Liefdesmantra
Gedurende de dag gaat het alarm van mijn telefoon ieder uur af. Iedere keer dat hij afgaat verschijnt de mantra 'Ik hou van mijn lijf, volledig en compleet' in mijn scherm. Ik herhaal deze zin in mijn hoofd, totdat ik het écht voel, de mantra door mijn hele lijf stroomt en de liefdesenergie zo overdadig in mijn lichaam aanwezig is dat het door mijn huid naar buiten vloeit, de wereld in.
3. Vertroetelfase
De lichaamsdelen waar ik op dit moment niet heel blij mee ben, vertroetel ik als een moeder die haar zieke kind verzorgt. In plaats van soep en een kruik, geef ik mijn allergieknieën warme olie, krijgt mijn rug een scrub-beurt, masseer ik mijn hoofd en vul ik mijn maag met gezonde smoothies die met veel liefde bereid zijn.
En het helpt. Mijn lichamelijke 'imperfecties' voelen steeds minder als een doorn in het oog. Ze helpen me zelfs om op een nog diepere laag liefdevol naar mijzelf te kunnen kijken. En hoe lastig ik deze periode soms ook vind, dat is een geschenk waar ik zeer dankbaar voor ben!
Dit artikel is geschreven door Janneke Robers.
Liefde heelt alles. Ook puistjes.
