Blog
Nynke Nijman
Categorieën
Lees ook
Slaap jij naakt?
Naakt slapen. Veel mensen vinden het maar niks. Uit onderzoek is gebleken bleek dat minder dan 10% van de mannen en vrouwen naakt slaapt en dat 75% in een pyjama slaapt. Zonde, als je bedenkt waar het allemaal goed voor is. Naakt slapen kan een magische werking hebben op je relatie.
Stel je voor. Het is een koude winternacht. Je hebt je pyjama aan, maar het is nog niet warm genoeg. Het eerste waar je aan denkt is het aantrekken van een extra paar sokken, een trui, een joggingsbroek of nog een dekentje over je heen trekken. Het feit dat je er een perfecte warmtebron naast je ligt komt vaak pas later of zelfs helemaal niet in je op. Naaktslapers zijn eerder geneigd om tegen hun partner aan te kruipen als zij het koud hebben, en zien het extra kledingstuk alleen als noodoplossing of als ze hun partner niet wakker willen maken met hun koude voeten.
Natuurlijke warmtebron
Gebruik maken van deze natuurlijke warmtebron naast je in bed zorgt bijna vanzelfsprekend voor een inniger lichamelijk contact. En ik heb het niet over seks. Lichamelijk contact heeft een positief effect op het gevoel van verbondenheid en intiem zijn met je partner. Het heeft zowel emotionele als lichamelijke voordelen. Door het contact van huid op huid wordt er oxytocine aangemaakt. Dit knuffelhormoon zorgt ervoor dat we beter in staat zijn de emoties en behoeften van de ander aan te voelen. Het versterkt gevoelens als vertrouwen, rust en stabiliteit.
Gaan we wel of geen seks hebben
Bovendien, naaktslapers zijn naakt. Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar het betekent vooral dat je je niet hoeft uit te kleden voordat je intiem kan zijn of seks hebt. Spontane, ongeplande seks gebeurt hierdoor vaker. Het wel of niet aan doen van een pyjama is bij veel stellen al een eerste duidelijke move in een ongemakkelijk proces: ‘gaan we wel of geen seks hebben vandaag?’, ‘zal hij er wat van denken als ik alleen in een shirt slaap?’, ‘wat nou als zij geen zin heeft en ik naakt ben?’. Als je beide naakt slaapt, ben je minder kwetsbaar op die momenten en is communiceren makkelijker.
Vertrouwen en veiligheid
Het fijnste van naakt slapen vind ik het volgende: De kwetsbaarheid van het naakt zijn bij elkaar zie je terug in gedachten als ‘ik accepteer hoe je er naakt uit ziet’ en ‘ik voel me prettig bij jou als ik naakt ben’. Daarmee kun je waardevolle boodschappen naar de ander overbrengen die jullie relatie versterken. Naakt staat hierbij niet in verband met seks en lust, maar met vertrouwen en veiligheid. Het krijgt dus een hele andere betekenis.
Trek jij vanavond je pyjama uit? Wat zou er dan gebeuren?
Dit artikel werd geschreven door Nynke Nijman.
Naakt slapen versterkt gevoelens als vertrouwen, rust en stabiliteit.
