Blog
Marije Jelsma
Categorieën
Lees ook
50 shades of red: van bruin tot helderrood bloed tijdens je menstruatie
"Ieuw… bruin bloed?" Dat hoor ik vaak als ik vrouwen vraag naar de kleur van hun menstruatiebloed. Als ik doorvraag blijken de meeste vrouwen inderdaad bruin bloedverlies te hebben. Van roze, mokka, bruin tot donkerrood en zwart. Niet vies, maar de normaalste zaak van de wereld waar (vrijwel) alle vrouwen weleens mee te maken krijgen.
Zo heeft de natuur het bedoeld: je menstruatie start met helderrood bloed en eindigt met helderrood bloed. Vergelijk het met cranberrysap. Je menstruatie duurt in ieder geval 3 tot 5 dagen en je hebt geen pijn. Je hormonen zijn in balans en je baarmoeder zit op de juiste plek.
De meeste vrouwen zijn niet gezegend een zo’n cranberry-rode, pijnloze menstruatie.
De meeste vrouwen zijn niet gezegend met zo’n cranberry-rode, pijnloze menstruatie. Deze varianten komen het vaakst voor:
Lichtroze tot roze
Komt vaak voor bij lichte menstruaties, met weinig bloedverlies. Een laag oestrogeengehalte zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet voldoende wordt opgebouwd. Spanning in je buik en bekken kan ook een oorzaak zijn.
Donkerrood
Donkerrood bloed gaat vaak gepaard met hevige menstruaties en bloedstolseltjes. Je oestrogeenlevels zijn waarschijnlijk te hoog. Dat is goed om te weten, want oestrogeendominantie kan vervelende klachten geven als PMS, hoofdpijn en verminderde vruchtbaarheid.
Bruin
Bruin bloed is oud bloed. Bruin bloed aan het begin van je menstruatie is bloed van de vorige maand. Bruin bloed aan het eind van je menstruatie is al maanden oud. Bij 80 – 90 % van de vrouwen zit de baarmoeder niet helemaal waar hij hoort; iets links van je navel. De stand van je bekken is de boosdoener. Je baarmoeder wordt op zijn plaats gehouden door banden die door je bekken lopen. Als je hoge hakken draagt, je altijd op je rechterbeen steunt in de rij voor de kassa, of je houding achter de computer niet helemaal ok is dan kantelt je bekken. Je baarmoeder kantelt mee. Dat is geen probleem. Het kan je wel menstruatieklachten opleveren en zorgt ervoor dat het bloed niet goed door je baarmoeder kan circuleren. Het hoopt op en wordt bruin.
Heb je niet alleen bruin bloed aan het begin en einde van je cyclus, maar tijdens alle dagen van je menstruatie? Dan kan oestrogeendominantie de oorzaak zijn en is het nodig om je hormonen weer in balans te brengen.
Zwart
Bloed dat bijna zwart is komt vooral voor na het gebruik van de pil of hormoonbehandelingen bij IVF. Je lijf heeft moeite om de hormonen weer af te breken waardoor je menstruatiebloed er zwart gaat uitzien.
Wil je ook weer een menstruatie volgens 't boekje? Helderrood en zonder al te veel gedoe? Breng je hormonen in balans door de juiste voeding te eten, hormoonverstorende stoffen te vermijden en stress te beperken. En, doe zelf fertiliteitsmassage. Dat zorgt ervoor dat je baarmoeder weer op de juiste plek komt waardoor menstruatiepijn verdwijnt en dat "vieze" bruine bloed snel verleden tijd is.
Dit artikel is geschreven door Marije Jelsma.
