Blog
Dine-Marij Roeterd
Een goede hormoonbalans zorgt voor optimale gezondheid en geluk.Lees meer over Dine-Marij
Categorieën
Lees ook
Monnikspeper om je hormonen in balans te brengen.
Monnikspeper is de Nederlandse naam voor de plant Vitex Agnus Castus. Het werd vroeger ingezet als libidoverlagend middel bij monniken en dankt zijn naam aan dit gebruik. De bessen hebben veel gezondheidsvoordelen en werken met name goed om de vrouwelijke hormoonbalans te herstellen. In dit artikel vertel ik je over dit kruid en hoe het je helpt om je hormonen in balans te brengen.
Heb je hem al gegoogeld? Agnes castus is een mooie plant, met paarse bloemen waaruit bessen groeien die naar peper smaken. Niet zo lekker, maar wél goed bij hormonale problemen. Monnikspeper heeft een fyto-progestagene werking. Oftewel, het bevat stoffen die de werking van het hormoon progesteron ‘nadoen’. Dit gebeurt doordat het kruid de hypofyse meer LH (luteiniserend hormoon) aan laat maken. LH zorgt in de luteale fase (de vruchtbare periode) voor de aanmaak van het hormoon progesteron. Daarnaast zorgt het voor een milde afremming van FSH (follikel stimulerend hormoon). FSH stimuleert de eierstokken tot productie van oestrogeen. Agnus Castus zorgt op deze manier voor de aanmaak van meer progesteron en minder oestrogeen door de eierstokken.
Je lichaam heeft progesteron nodig in aanloop naar de menstruatie. Het zorgt ervoor dat je zo weinig mogelijk klachten ervaart in de tijd na je eisprong en voor je menstruatie. Ook als je zwanger wilt worden is progesteron belangrijk. Het is nodig om een bevruchte eicel goed te kunnen laten innestelen.
Door stress daalt progesteron.
De meest voorkomende oorzaak voor een tekort aan progesteron is een (te) hoog stressniveau. Het hormoon progesteron wordt in een periode van stress gebruikt voor extra aanmaak van het stresshormoon cortisol. Hierdoor daalt progesteron en kan verminderde vruchtbaarheid voorkomen. In onze maatschappij zie je dat veel vrouwen veel druk ervaren, een dalend progesteron en bijhorende klachten is vaak het gevolg.
Naast het aanmaken van meer progesteron, werkt Monnikspeper balancerend op de productie van het hormoon prolactine. Dit hormoon is verantwoordelijk voor de melkproductie in de borsten. Het kruid kan dan ook helpen bij het op gang brengen van de melkproductie en bij gespannen en pijnlijke borsten rond de menstruatie.
Je hormonen in balans brengen.
Bij onderstaande klachten kun je monnikspeper gebruiken om te verlichten:
- PMS-klachten (vocht vasthouden, acne, hoofdpijn, krampen, mood-swings)
- Pijnlijke borsten na je eisprong
- Menstruatiepijn
- Cyclusstoornissen (te vaak of onregelmatig ongesteld zijn)
- Teveel, te weinig of tussentijds bloedverlies
- Cyclus zonder ovulatie
- Vruchtbaarheidsproblemen
- PCOS
- Overgangsproblemen.
Heb jij weleens monnikspeper gebruikt om je (menstruatie)klachten te verminderen? Hoe was je ervaring? Laat het in de comments hieronder weten.
Dit artikel is geschreven door Dine-Marij Roeterd.
Monnikspeper bootst de werking van het hormoon progesteron na.
