Blog
Categorieën
Hormonen
Cyclus
Voeding
Gezondheid
Seks (en relaties)
Mindset
Lifestyle
Vruchtbaarheid
Recepten
Zwangerschap & Moeder zijn
Alle artikelenLoading...
Wat betekent Namasté?
Je ziet het in vaak: handen tegen elkaar en voor de borst. Dit gebaar wordt ook gebruikt aan het eind van iedere yogales. Om de les af te sluiten. Maar, weet jij eigenlijk wat het betekent? En hoe je het precies doet? In deze blog geef ik je uitleg over het handgebaar “Namasté”.
22 nov. 2018 om 09:30
Door Esther Schippers
Loading...
Yoga: zo kun jij ook gemakkelijk in de kleermakerszit zitten.
De kleermakerszit (asana in officieel yoga jargon).) is een veelvoorkomende houding tijdens het doen van yoga. Maar een tijdje in deze houding zitten kan soms een uitdaging zijn. Je kan kramp krijgen of stijfheid voelen in je gewrichten en dat maakt dat je liever wat anders gaat doen dan blijven zitten in deze houding. Toen ik net begon met yoga bakte ik weinig van deze asana.
03 nov. 2018 om 09:00
Door Esther Schippers
