Blog
Categorieën
Je eet gezond, maar valt toch niet af?! Deel 2: Stress.
Relaxen, ontspannen en vooral niet stressen; zo gemakkelijk is het tegenwoordig nog niet. Zelfs nu er meer belangstelling is dan ooit voor yoga en mindfulness hebben we nog steeds allemaal te maken met stress. Vooral het ‘alle ballen hoog houden’ kunnen vrouwen als een ware last ervaren.
Candida: een woekerende schimmel in je lijf.
Als je vrienden, familie of collega’s moet uitleggen dat je candida hebt, dan overvalt je toch een gevoel van gêne. Schimmel klinkt niet echt fris. En dat terwijl je gesprekspartner op dat moment misschien wel aan voetschimmel lijdt, ook een vorm van candida! Maar wat is het dan precies?
De 10 voordelen van koud douchen.
Als ik het heb over koud douchen, zijn er altijd mensen die doen alsof ik compleet gek ben geworden. Zonder ook maar iets te willen horen over alle voordelen die het koude water ons kan bieden. Alsof deze er niet toe doen. Of simpelweg niet bestaan. Ik snap dat wel. Het is namelijk veel gemakkelijker om in de comfort zone van het ons vertrouwde en geliefde warme water te blijven. Maar wist je dat er aan koude en koud water voordelen verbonden zijn die echt enorme positieve impact kunnen hebben op ons lijf en onze mind? In dit bericht zet ik de belangrijkste 10 voordelen voor je op een rij.
Heb jij een zuur lichaam?
Het is nog niet zo bekend, maar wel ontzettend belangrijk: de mate van verzuring van je lichaam. Een verzuurd lichaam krijgt te maken met chronische ontstekingen, wat je gezondheid aantast en voor allerlei (welvaarts)ziekten kan zorgen, zoals hart- en vaatziekten. Even wat uitleg:
De kunst van vibrators en een snel orgasme.
Seksspeeltjes. Iedereen kent ze, heel veel mensen hebben ze, maar lang niet alle mensen durven dit toe te geven. Sterker nog, alleen al bij het uitspreken van het woord ‘vibrator’ of ‘dildo‘, laat staan buttplug’, staat het schaamrood bij de meeste mensen al op de wangen. Dat fascineert me. Want, dagelijks worden er online toch duizenden seksspeeltjes aangeschaft. Door jonge en oude mensen. Door stellen en singles.
De supersexy hormoonvrije voorbehoedsmiddelenlijst.
Wie de kunst van haar eigen vrouw-zijn aan het ontdekken is, leert ook de kracht van haar emoties kennen. Gevoelens en emoties zijn geen vreselijke boosdoeners die ons ongelukkig maken. Het zijn richtingaanwijzers naar een gelukkiger leven omdat ze je vertellen wat je verlangens, behoeftes etc zijn. Handig dus, die emoties. Logisch dus dat vrouwen die hun eigen vrouwelijke energie onderzoeken zich op den duur gaan afvragen wat hun gevoelens beïnvloedt. Een van de grootste gevoels-beinvloeders zijn voorbehoedsmiddelen met hormonen.
Mannelijke vruchtbaarheid. 3 vragen aan Richard de Leth.
Richard de Leth is expert preventieve leefstijlgeneeskunde. Na een studie geneeskunde hing Richard zijn witte jas aan de wilgen om zich te richten op preventieve gezondheid. In zijn Praktijk voor Integrale Geneeskunde werkt hij vanuit de gedachte dat het menselijk lichaam een eenheid is waarin alles met elkaar is verbonden. Hij is een gewild spreker en schrijver van de boeken Oersterk, Oersterk Leven en Persoonlijk Leefstijlplan. Ik stelde Richard 3 vragen over mannelijke vruchtbaarheid.
Age is just a number! Zwanger worden als je al wat ouder bent.
Bijna dagelijks hoor ik van vrouwen dat hun arts gezegd heeft dat, nu ze een al wat ouder zijn, het wel lastig wordt om nog zwanger te raken. Pats. Boem. Vertrouwen weg. Er wordt verteld dat je eitjes te oud zijn, de kwaliteit slecht is. Of, dat je niet genoeg eitjes meer over hebt. Onzin! Het is niet je leeftijd, het zijn zelfs niet je lage AMH-waardes of je hoge FSH-waardes die tellen.
Vruchtbaarheid. 3 vragen aan gynaecoloog Barbara Havenith
Barbara Havenith is gynaecoloog en orthomoleculair therapeut. In haar visie gaan reguliere geneeskunde en leefstijl/voeding hand in hand. Bij stellen met vruchtbaarheidsprobleem blijkt deze aanpak vaak zeer succesvol. Ik stelde haar 3 vragen over vrouwelijke vruchtbaarheid.
9 onverwachte tips bij zwanger worden.
"Onverklaarbaar onvruchtbaar" zei de gynaecoloog. Bloedonderzoek, echo, sperma-onderzoek, samenlevingstest. Alles was gecheckt en er was geen oorzaak gevonden. Toch was ik al anderhalf jaar niet zwanger geworden. Frustrerend. Want, waarom lukte het dan niet?
