Blog
Categorieën
Een vieze hond is goed voor je darmflora.
Misschien denk je dat een hond alleen maar leuk is omdat je dan eindelijk eens buiten komt of meer gaat bewegen. Of, misschien ben je van mening dat een hond alleen maar veel gedoe is. Think again! Een hond of elk ander huisdier is fantastisch voor je darmflora! Vooral een vieze!
5 tips om goed voor jezelf te zorgen in de winter.
Na een zachte start van de winter, wordt het nu toch echt kouder. De dagen zijn nog kort en sneeuw en regen wisselen elkaar af. De seizoenen zorgen niet alleen voor veranderingen in de natuur. Je kunt dit ook merken aan hoe je je fysiek en mentaal voelt. Ik deel 5 tips waarmee je deze winter lekker in je vel zit.
Een natuurlijk medicijnkastje.
Tot mijn 30e leefde ik niet gezond. Ik dacht nog dat volkorenbrood gezond was, vond pakjes en zakjes handig en dronk al cola bij het ontbijt. Ik was vaak ziek, ik was te zwaar en niet-vooruit-te-branden moe. Toen ik zwanger wilde worden gooide ik het roer om. Ik las boeken, liet me van top tot teen doormeten door een orthomoleculair arts en ging me steeds meer verdiepen in gezonde voeding, leefstijl en mindset.
Candida! Wat mag ik dan nog wel eten?!
Als je candida hebt, soms zelfs zonder het te weten, krijg je te maken met allerlei uiteenlopende klachten. Vaak zijn de klachten te vaag om er mee naar de huisarts te gaan of denk je dat het met een weekje rustig aan doen wel weer beter gaat. Helaas. Om te herstellen van candida moet je meer stappen zetten dan op tijd naar bed gaan (vermoeidheid is één van de reeks vele klachten bij candida) of een weekje vakantie nemen.
(Over)leven met Lyme.
„Ik wil leven.” schiet het door me heen als ik op de behandelbank van de arts lig. Mijn lichaam werkt al een paar maanden niet mee. De ziekte van Lyme heeft haar in zijn greep.
Deze vitamines en mineralen heb je extra hard nodig na je 40e.
Je bruist van de energie, je voelt je goed en kan de wereld aan. Je merkt het niet, maar ondertussen veroudert je lichaam na je 30e in een sneller tempo. Na je 40e krijgt je lichaam andere behoeftes. Deze vitamines en mineralen heb je dan extra hard nodig.
Mijn auto is een puinhoop!
Mijn hond zit regelmatig op de achterbank (haar all-over). Ik heb kinderen tegen wie ik zeg dat ze hun rotzooi moeten meenemen als ze de auto uitstappen, maar toch consequent alles laten liggen. Op de bank, onder de bank, tussen de bank.
Deze voedingsmiddelen zijn ontstekingsbevorderend bij endometriose.
Voeding speelt een belangrijke rol bij Endometriose. Het kan ontstekingen bevorderen, maar ook verminderen. In deze blog 9x voeding die ontstekingen opwekt en je daarom beter kunt vermijden als je endometriose hebt.
Je verkoudheid de baas.
Het is weer herfst, het verkoudheidsseizoen bij uitstek. In deze tijd van het jaar krijg ik regelmatig de vraag; wat kan ik doen tegen mijn verkoudheid zonder al die nare medicijnen te hoeven gebruiken?
Candida: een woekerende schimmel in je lijf.
Als je vrienden, familie of collega’s moet uitleggen dat je candida hebt, dan overvalt je toch een gevoel van gêne. Schimmel klinkt niet echt fris. En dat terwijl je gesprekspartner op dat moment misschien wel aan voetschimmel lijdt, ook een vorm van candida! Maar wat is het dan precies?
